Tolong! Anak saya Kegemukan!

waspadai-diabetes-pada-anak
Jika kamu baru saja terserang diri anda mendebarkan pinggang anak kamu anda tidak sendirian. cowok hari ini lebih gendut alamat diawal mulanya dan orang tua mulai sejak gugup kenapa anak-anak kita demikian akbar dan apa yg harus kita lakukan?

Anak obesitas telah digambarkan sbg epidemi. Ini membentuk kesehatan anak-anak kita guna risiko membuat mereka lebih rentan bagi problem yang melibatkan system kardiovaskular mereka, system endokrin, dan kian kebugaran mental mereka. Diabetes mellitus type 2, depresi, dan cema diri hanyalah penghabisan gunung es disaat mundur ke bab mengangkat di atas sirah anak-anak keistimewaan rumit badan kita.

Sungguh ironis bahwa ke-2 keluhan dan jalan keluar kepada kesulitan yg rumit ini mendidih ke satu persamaan alami spirit dalam vs vitalitas Out. waktu lebih banyak roh yang dikonsumsi daripada yang diperlukan akhirnya yaitu penyimpanan lemak. Singkatnya, anak-anak kita makan terlampaui tidak sedikit dan jalankan terlampaui sedikit.

energi Dalam

Masalah: jalma tua waktu ini lebih aktif daripada sebelumnya menavigasi lewat agenda sibuk dgn nyaman bar langsung saji mengintai di tiap-tiap segi Anak-anak kita makan lebih goreng, diproses, dan makanan juwita daripada yang kita lakukan sbg anak-anak paling utama sebab perihal kenyamanan. Makanan-makanan ini sarat dengan kalori yg berlebihan yang membuat peningkatan susah badan.

Solusi: Luangkan dikala terhadap menjajal diet anak-anak anda Apakah mereka makan tiga makanan sebanding sehari? Apakah mereka makan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran sehari? Apakah mereka terbatas pada porsi mereka goreng, diproses, dan permai makanan? Hindari membayar makanan ringan gula-diisi sementara biaya bahan makanan, isi keranjang kamu dengan waras makanan ringan yg waras juga sebagai gantinya. membuat ketika kepada memolakan makanan marga sehingga anda tidak mengalami diri anda dekat drive lain melalui.

energi Out

Masalah: pc video game, dan Televisi satelit paling baru dan mainan paling besar anak-anak kita. yang memiliki disaat buat main-main di luar dikala anda bakal menggilas stadium yang paling sulit atau program favorit anda yakni menyangkut buat mengawali Anak-anak kita berpartisipasi dekat aktivitas fisik langka dan lebih banyak bersila daripada generasi sebelumnya.

Solusi: Batasi disaat anak-anak kamu menuntaskan kepada gerakan menetap, seperti T. V dan video game. menyamar anak-anak kamu di suatu tim latihan jasmani lokal maka mereka mampu mengerjakan dan aktif bersama anak-anak yang lain mengambil semua keluarga ke halaman ladang di kesudahan minggu tidak jumpa di depan tv yang

Sebagai wong lanjut usia itu yaitu tanggung jawab kamu yg langka buat mengajarkan anak-anak kamu etika sehat yg mengarah bagi kesehatan yg bagus Anak-anak yg menyabet obesitas memiliki peluang lebih gede permulaan yg tertinggal obesitas menjadi banyak sehingga teramat menanjakkan kiranya problem kebugaran yang betul-betul percaya Bicaralah bersama anak kamu berkaitan etika makan mereka, dan tingkat kegiatan memberitahukan mereka menyangkut opsi yang bagus di bandingkan opsi yang buruk Buatlah bisnis keluarga kepada mulai makan waras dan meningkatkan aktivitas fisik, dan anda dapat terperanjat dgn hasilnya

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s